Résilience émotionnelle : pourquoi et comment développer cette force intérieure?

La vie, aussi belle soit-elle, est remplie de moments difficiles à passer.Certaines épreuves sont certes plus intenses que d’autres, mais quelle que soit leur nature, une chose est essentielle pour continuer d’avancer : la résilience. À l’origine, ce terme est utilisé dans le domaine de la physique : il désigne la capacité d’un matériau à …

Tu doutes profondément de toi? Cette lettre est pour toi…

Déjà trois mois que je ne t’ai pas écrit. Aujourd’hui je reviens avec l’envie de t’adresser quelques mots auxquelles te raccrocher quand tu doutes profondément de toi. Quand le doute prend toute la place en toi Peut-être qu’aujourd’hui tu te retrouves dans une spirale au milieu de laquelle tu te sens étourdie, perdue. Ou peut-être que …

Floriane, à la rencontre d’une femme déterminée, puissante et libre

Nouveau mois, nouveau portrait🌹Pour inaugurer cette série qui me tient tant à cœur, je vous emmène à la rencontre de Floriane, une femme déterminée, puissante et libre. La première fois que je l’ai vue, j’ai été frappée par sa présence : grande, douce, belle, généreuse. Une femme dont l’aura s’impose naturellement. Et pourtant! Qui aurait …

a close up of a typewriter with a love note on it

Bienveillance : 10 phrases à adopter au quotidien

Au quotidien, nous banalisons l’impact des mots sur nos vies. La moindre erreur devient souvent un prétexte pour se dénigrer. Je suis sûre que tu vois de quoi je parle ! Les phrases comme : … sont dites avec une telle légèreté et facilité. Pourtant, ces mots ont un pouvoir immense : ils peuvent nous …

Un parcours vers mon trésor caché

J’ai toujours senti qu’au fond de moi se cachait une Élodie plus grande, plus forte, plus brillante sans jamais réussir à l’incarner pleinement. Et si pendant toutes ces années, j’avais juste choisi de ne pas emprunter ce parcours vers mon trésor caché par peur de la laisser prendre sa place?  Cet article est le début …