« Mange, Prie, Aime » : Un voyage vers l’amour de soi

Mange, Prie, Aime (Eat Pray Love) est un film inspiré du récit autobiographique d’Elizabeth Gilbert. Il raconte l’histoire d’une femme qui ne se sent plus alignée avec sa vie telle qu’elle l’a construite et qui décide de tout quitter pour se retrouver. J’ai choisi de parler de ce film car, pour moi, c’est un véritable classique qui décrit bien tout le processus de la quête de soi, la guérison et l’amour de soi. C’est un véritable voyage intérieur vers l’amour de soi raconté à travers un voyage autour du monde.

L’impact des relations amoureuses sur le moi

Le film commence par une réflexion très forte sur l’impact des relations amoureuses dans la construction du moi, voire la perte d’identité individuelle. Ce sujet est d’ailleurs le fil conducteur du film. Même dans les pires circonstances, une des principales préoccupations de l’être humain reste la quête d’amour et ses problématiques :

• « Dois-je renoncer à mes rêves pour être avec l’autre ? »
• « Comment le regard de l’être aimé fait-il la pluie et le beau temps dans ma vie ? »
• « Est-ce que j’aime cette personne ou l’idée que je me fais d’elle ? »
• « Qui suis-je sans l’autre ? »

Je vous en parlais dans un article où je racontais comment j’ai moi-même vécu pendant presque 10 ans à travers le regard d’un homme, à quel point ma valeur dépendait de sa validation. L’amour, qu’on l’accepte ou non, guide et impacte notre vie de manière considérable.

C’est pourquoi il est important d’apprendre à se connaître pour ne pas s’y perdre. Redeviens l’actrice principale de ta vie, pas juste spectatrice.

L’évolution de Lise à travers ses relations

Le personnage principal, Elizabeth dite Lise, incarnée par la sublime Julia Roberts, prend conscience de sa situation à travers ses différentes relations amoureuses. Avec chacun des trois hommes avec qui elle partage sa vie, nous découvrons une version différente d’elle-même.

1. Stephen : la prise de conscience

Le premier homme que nous rencontrons est Stephen, le mari de Lise. Pendant huit ans, Lise tente d’être la parfaite épouse, non par réel désir mais par pure convenance. Dès les premières minutes du film, on perçoit un décalage entre ce qu’elle rêve de vivre et ce qu’elle vit réellement. Pire, un décalage important entre elle et son mari. Derrière son large sourire, on peut déceler le malaise qui se joue en elle. Lise est alors une femme éteinte et malheureuse.

Son mari, lui, ne s’en rend pas compte. Pour lui, le schéma classique attendu par la société (mariage, maison, carrière, enfants, etc.) fonctionne à la perfection. Cela le rend heureux, mais il ne voit pas le masque que sa femme porte en permanence.

On comprend ensuite que Lise est tenaillée par la peur : celle de quitter une vie qu’elle connaît si bien, pour laquelle elle a investi argent, temps et énergie ; la peur de blesser l’autre et de sauter vers l’inconnu. (Je parle de la difficulté face à ce genre de choix dans cet article : “Partir ou rester”).

Cette relation avec Stephen est un déclic : réaliser qu’elle est enfermée dans une vie qui ne lui correspond plus.
Elle se tourne vers Dieu et prend les premières décisions fortes : divorce, déménagement, développement personnel et apprentissage d’une nouvelle compétence. C’est un premier pas dans sa quête d’alignement. Un acte de dépouillement total, car elle choisit de tout “perdre” (mari, maison, argent, futur tel que la société l’envisage, etc.) pour mieux se retrouver ELLE.

2. David : une relation révélatrice

Nous découvrons par la suite, David, un jeune acteur rencontré après sa séparation. Ce deuxième homme lui permet de dessiner le chemin à suivre dans sa quête d’elle-même. Il lui ouvre la porte au bouddhisme (chant, méditation) et plante la graine d’un voyage en Inde.

Mais cette relation s’avère plutôt toxique. David est tout aussi perdu qu’elle. L’un et l’autre ne savent pas comment s’aimer et se font du mal sans le vouloir. Lise est en quête perpétuelle de la présence de David. Elle a besoin de lui pour exister, pour se sentir heureuse. Quant à lui, il souffle le chaud et le froid, tantôt la repoussant, tantôt la gardant près de lui.

Cette relation lui permet de comprendre son schéma de vie : passer de relation en relation sans jamais prendre le temps de se retrouver elle-même. Elle se déconnecte peu à peu du monde et de ses émotions. Elle est perdue et ne sait plus comment aimer les autres, ni elle-même.

Cette passion instable lui fait réaliser qu’elle cherche encore à combler un vide intérieur. Elle prend alors la décision radicale de poser de vrais actions pour se reconnecter à elle-même. C’est le début d’un voyage d’un an en trois étapes : Mange, Prie, Aime !

3. Felipe : l’amour qui s’ajoute

Pour finir, Liz trouve l’amour avec Felipe, dans une douceur nouvelle, presque surprenante pour elle. Contrairement aux amours précédents, Felipe n’arrive pas pour combler un vide ou apaiser une blessure : il entre dans sa vie au moment où elle a retrouvé son centre.

Leur lien se construit sur la simplicité, la patience et le respect mutuel. Felipe offre une présence stable et non intrusive, qui permet à Liz de rester elle-même. Cette nouveauté la déstabilise : après tant d’amours où elle s’était perdue, elle craint de retomber dans les mêmes schémas.

Sur la plage, dans un moment de franchise bouleversant, elle lui confie :

« Je ne ressens pas le besoin de t’aimer pour me prouver que je m’aime. »

Ces mots résonnent comme une affirmation claire : sa valeur n’est plus liée à un amour extérieur. Felipe entend et respecte cette limite, et c’est dans cet espace de liberté et de lucidité que leur relation peut s’épanouir. Avec lui, Liz découvre qu’aimer ne signifie plus se perdre, mais avancer côte à côte. Leur histoire reflète son chemin intérieur : un amour qui s’épanouit parce qu’elle s’est retrouvée.

Les trois étapes du voyage

Mange — Réapprendre à se nourrir de la vie

En Italie, Liz se reconstruit après l’effondrement de son mariage. Elle apprend à s’accepter et à apprécier sa propre compagnie. Dans la simplicité des repas, des promenades et des rencontres légères, elle redécouvre le droit au plaisir. La Dolce Farniente! Elle apprend à se nourrir de la vie, non pour combler un vide, mais pour se rappeler qu’elle existe ici et maintenant. Elle s’autorise à nouveau à ressentir le monde qui l’entoure, ses émotions.

Cette étape lui enseigne que l’amour de soi commence par la permission de recevoir : douceur, joie, repos.

Prie — Faire face à ses blessures

En Inde, Lise plonge à l’intérieur d’elle-même. La méditation et le silence de l’ashram la confronte à tout ce qu’elle fuyait : culpabilité, peur, dépendance affective, confusion intérieure. Elle doit faire face à toutes ses pensées qui l’empêchent d’avancer pour s’en défaire peu à peu.

C’est une étape où elle cultive la patience, apprend à se pardonner, à lâcher l’ancien et à s’apaiser. S’aimer, c’est cesser de fuir ce qui fait mal et accepter d’ouvrir un espace de guérison en soi.

Aime — Trouver l’équilibre et ouvrir son cœur

À Bali, Liz découvre enfin l’équilibre entre plaisir et spiritualité, liberté et engagement. La rencontre avec Felipe n’est pas une fuite comme ses amours précédents : elle arrive au moment où elle ne cherche plus quelqu’un pour se remplir.

Cette étape lui révèle que l’amour authentique et sain naît quand on a appris à tenir debout par soi-même. C’est l’amour qui s’ajoute, pas celui qui remplace.

Ôde à l’amour

Au fil de son voyage, Liz comprend que l’amour de soi se construit pas à pas, dans les choix que l’on fait pour se respecter, se pardonner et se retrouver. De Rome à Bali, chaque étape la rapproche d’elle-même.

Sa rencontre avec Felipe devient le reflet de sa transformation. Parce qu’elle a appris à se nourrir, écouter son cœur et se tenir debout seule, elle devient capable de vivre une relation qui ne la décentre plus, mais l’accompagne. Leur histoire nous rappelle que la relation amoureuse ne crée pas notre valeur : elle la révèle et l’amplifie, lorsque nous avons commencé à la cultiver en nous.

Et peut-être est-ce cela, le vrai trésor caché : découvrir que le plus beau des amours commence toujours par celui que l’on se porte.

Et toi, où en es-tu dans cette relation avec toi-même? Cherches-tu souvent l’amour à l’extérieur pour combler un vide, ou prends-tu le temps de te retrouver, de t’apprécier tel que tu es ?

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Bonus : exercice “Lettre à moi-même”

Prends un moment calme et un carnet ou une feuille. Écris une lettre à toi-même, comme si tu étais ta meilleure amie.

• Dis-toi ce que tu admires en toi, ce que tu te pardonnes, et ce que tu souhaites cultiver pour ton bien-être et ton épanouissement.
• Termine en notant une action concrète que tu peux faire cette semaine pour te respecter ou te nourrir : un geste pour ton corps, un pour ton esprit, un pour ton cœur.

Cet exercice est fait pour t’aider à te reconnecter à ta valeur, à t’écouter et à t’offrir l’amour que tu mérites, exactement comme Liz apprend à le faire tout au long de son voyage.

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N’hésite pas à me dire en commentaire si tu aimes ce format d’article. Aussi, je serai ravie de connaître ta lecture de ce film si tu l’a vu ou si cet article t’a donné envie le découvrir.