Carnet de route

« Mange, Prie, Aime » : Un voyage vers l’amour de soi

Mange, Prie, Aime (Eat Pray Love) est un film inspiré du récit autobiographique d’Elizabeth Gilbert. Il raconte l’histoire d’une femme qui ne se sent plus alignée avec sa vie telle qu’elle l’a construite et qui décide de tout quitter pour se retrouver. J’ai choisi de parler de ce film car, pour moi, c’est un véritable …

a close up of a typewriter with a love note on it
Carnet de route

Bienveillance : 10 phrases à se rappeler au quotidien

Au quotidien, nous banalisons l’impact des mots sur nos vies. La moindre erreur devient souvent un prétexte pour se dénigrer. Je suis sûre que tu vois de quoi je parle ! Les phrases comme : … sont dites avec une telle légèreté et facilité. Pourtant, ces mots ont un pouvoir immense : ils peuvent nous …

colorful light artwork of a woman
Ces joyaux en toi, ces mal-aimés

Hypersensibilité : comment apprivoiser ton super pouvoir?

On t’a peut-être fait croire que tu en faisais trop, que ressentir les choses si fort c’était “mal”. Les fameux : “Tu te prends trop la tête”, “Arrête de pleurer pour rien”, “Tu es trop sensible”. Ces petites phrases du quotidien, répétées encore et encore, qui finissent par blesser. Elles sèment le doute, te font …

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Carnet de route

Comment se donner de l’amour : 5 idées simples pour le quotidien

Dans une vie où tout va vite : travail, obligations, enfants, imprévus; nous oublions souvent de nous donner de l’amour. Le rythme effréné du quotidien, la fatigue, les tracas et les engagements envers les autres font que nous pensons devoir passer après une longue liste d’obligations. Et cela nous submerge. Chaque jour, on remet à …

Portraits à coeur ouvert

Un parcours vers mon trésor caché

J’ai toujours senti qu’au fond de moi se cachait une Élodie plus grande, plus forte, plus brillante sans jamais réussir à l’incarner pleinement. Et si pendant toutes ces années, j’avais juste choisi de ne pas emprunter ce parcours vers mon trésor caché par peur de la laisser prendre sa place?  Cet article est le début …

Chemins de pensées

Partir ou rester ? Trouver le courage d’écouter sa vérité intérieure

« Partir ou rester », cette question ne te quitte plus. Elle s’immisce dans ton esprit quand tout se calme, te serre le cœur quand tu regardes ta vie, ton job, ta relation. Tu sens que quelque chose cloche, mais tu ne sais pas encore si c’est toi le problème ou ce qui t’entoure. Ce que tu …

Chemins de pensées

Pourquoi apprendre à s’aimer est le plus beau des voyages?

Il existe des voyages qui changent une vie ; ceux où l’on quitte tout pour découvrir le monde.Et puis, il y a un autre voyage, plus silencieux, plus intime. Un voyage qui nous ramène à nous ; celui où on apprend à s’aimer! Il ne s’agit pas là d’un concept à la mode mais d’une …

Gentle waves lap onto a sandy beach.
Carnet de route

Amour de soi : qu’est-ce que c’est et comment le cultiver ?

Dans une société où la performance, l’apparence et la comparaison occupent une place omniprésente, l’amour de soi est devenu un concept souvent évoqué, mais rarement bien compris. Loin d’être un luxe ou une forme d’égoïsme, il s’agit en réalité d’un pilier essentiel du bien-être psychologique, émotionnel et même physique. Mais concrètement, qu’est-ce que l’amour de …

Chemins de pensées

J’ai décidé de m’aimer

Une histoire d’amour pas comme les autresEt si la plus grande histoire d’amour de ta vie n’était pas avec quelqu’un d’autre… mais avec toi-même ? L’amour est l’un des sentiments les plus puissants qui nous nourrit chaque jour. Nous rêvons tous d’aimer et d’être aimé : dans les yeux d’un parent, dans les bras d’un …